"제22회 골굴사 전통무예대회" 날짜 : 2026년 10월 24일(토) ~ 10월 25일(일) 장소 : 선무도 총본산 골굴사 전통무예대회 참가팀! "선무도, 기천문, 합기선, 정도술, 24반무예, 인도요가&무술"

선무도 서울본원 42주년 개원 기념일!!! 오늘은 선무도 서울본원의 시작을 알리는 기념일입니다. 1984년 이태원의 청화헬스클럽에서 적운 큰스님의 지도 하에 수련하던 회원분들이 마음을 모아 1985년 10월 3일 서울본원이 개원을 하게 되었습니다. 그 시작을 알리는 개원식을 1985년 10월 12일에 하였습니다. 1985년 10월 3일 선무도 서울본원 개원 1985년 10월 12일 개원기념식 선무도 서울본원이 42년을 이어 갈 수 있었던 것은 많은 분들의 마음이 함께 하였기 때문입니다. 그 동안 훌륭한 지도자들과 회원 여러분들의 소중한 인연과 지극한 정성으로 이루었다고 생각합니다. 함께 한 모든 인연에 깊이 감사드립니다. 그리고 다시 함께 할 모든 인연에 감사드립니다. 선무도를 하는 모든 분들이 건강한 일상과 수행을 이어갈 수 있게 앞으로도 몸과 마음을 다 하겠습니다. 감사합니다. 😌🌈 몸과 마음과 호흡의 조화! 선무도! 서울본원 02-

제7회 한일전통무예인교류회

추석 연휴 안내! 9월 24일(목)~9월 27일(일) "행복한 연휴 보내세요." "안녕하세요! 😊 마음까지 풍성해지는 한가위입니다. 늘 한결같은 마음으로 수련에 정진하며 서울본원과 함께해 주시는 회원 여러분께 깊은 감사의 인사를 드립니다. 😌 명절 연휴 동안 일상의 근심을 잠시 쉬고, 여유롭고 따뜻한 시간을 보내시길 바랍니다." 보림 합장 🙏 참선과 무예의 길! 선무도! 서울본원 02-763-2980 www.SeonmudoSeoul.com #한가위 #추석

승급심사에 참여하신 모든 분에게 감사드립니다. 꾸준히 정진하는 여러분을 응원합니다. 정진하는 가운데 몸도 마음도 건강한 대자유인으로 거듭나길 기원합니다. 다음 승급심사는 12월에 있습니다. 감사합니다. 🙂‍↔️🌈 #선무도승급심사

골굴사에 열린 선무도 유단자연수입니다.

제103회 선무도 승급심사 - 9.15(화)-9.18(토) / 수업시간! "승급심사는 그동안 갈고 닦은 동작을 점검하는 자리입니다. 편안한 마음으로 자신의 동작을 돌아보고 교정하는 시간이 되시길 바랍니다. 감사합니다." * 승급심사비: 2만원 * 승급심사 지원서 작성 9월 8일(화) ~ 9월 18일(금) 승급심사 대상자 및 과목(* Naver 밴드) https://band.us/band/56787272/post/3468 참선과 무예 선무도 서울본원 02-763-2980 www.SeonmudoSeoul.com

선무도 서울본원 9월, 10월 일정안내! "한여름의 무더위가 조금씩 물러나고 있습니다. 이미 하늘은 저 만치 높아 보입니다." 9월12일(토)-13일(일) 2026 선무도 유단자연수 / 골굴사 * 이번 주말까지 신청 받고 있습니다. 9월15일(화)-18(금) 제103회 선무도 승급심사 주간 "승급심사는는 시험이 아닌 점검의 시간입니다. 부담은 내려두시고 ^^ 승급심사로 수행을 점검하세요." 9월 19일(토) 육로 특강! 오전10시-12시, 참가비: 2.5만원 '육로3단(포월형)~4단(양편형)' *많은 참여 바랍니다. 9월24일(목)-27일(일) 추석연휴 휴강 10월1일(목)-5일(월) 제7회 한일전통무예인교류대회 도쿄, 고마(고려)신사/사이타마현 * 보림법사,성견법사 참여 https://maps.app.goo.gl/mT1macaLxEMBBgfK7 Koma S

2026 서울 웰니스 관광 100선 2026년 서울 웰니스 관광 100선에 "선무도"(지도 10번) 서울본원이 선정 되었습니다. https://www.seoulwellnesstravel.com/ 선정된 100선은 10월 29일 개막하는 2026 서울 웰니스 트래블 위크에서 서울만의 쉼·맛·멋을 직접 경험하는 다채로운 체험 행사로 만나보실 수 있습니다. #선무도 #2026서울웰니스

충무로에 위치한 충정사에서 선명상 프로그램을 이어 가고 있습니다. '움직이는 선명상 선무도' 프로그램을 지난 7월 부터 시작 하였습니다. 매 주말 마다 만나고 있구요. 이번 주말에도 오후 2시 부터 시작됩니다. 9월에는 목요일 오후 3시입니다. 9월과 10월에는 여러 많은 일정들이 있어서 자주 만나지는 못 할 것 같습니다. ㅠㅠ 9월 3일(목), 9월 10일(목) 오후 3시-4시30분 충정사에서 선무도의 '무드라 선명상'과 '선체조'로 몸과 마음의 활력을 불어 넣어 보세요. 충정사선명상치유센터 선무도 수업 참여하기! #선명상 #선무도 #충정사

선무도 온라인 수업은 언제 어디서나 참여 할 수 있습니다. 근처에 선무도 수련원이 없어도 전국 어디에서나, 전세계 어디에서나 참여 할 수 있습니다.

2026년 선무도 유단자연수가 골굴사에서 열립니다.

선요가 오체유법

평소 선무도 수련에 함께해 주시는 모든 도반님들께 깊은 감사의 말씀을 드립니다. 부득이하게 2026년 8월부터 수련비를 아래와 같이 조정하게 되어 안내 드립니다.

몸과 마음이 지친 요즘, 새로운 명상법을 찾고 계신가요? 저도 그랬어요. 그래서 직접 서울 선무도 센터에 다녀왔답니다. 움직임과 호흡이 어우러진 선무도는 단순한 운동이 아니었어요. 진짜 명상이었죠! 와, 정말 신기했어요. 여러분도 꼭 경험해 보세요! 서울 선무도 명상 체험, 왜 특별할까? 선무도는 전통 무술과 명상이 결합된 독특한 수련법입니다. 몸을 움직이면서도 마음은 고요해지는 경험, 상상만 해도 멋지지 않나요? 서울 선무도 센터에서는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 친절하게 안내해 줍니다. 몸과 마음의 균형을 맞추는 동작들 호흡과 움직임이 자연스럽게 연결되는 과정 스트레스 해소와 집중력 향상에 탁월한 효과 저는 첫 수업부터 몸이 가벼워지고 머리가 맑아지는 걸 느꼈어요. 여러분도 분명히 느낄 거예요. 지금 바로 시작해 보세요! 선무도 승형 선무도 수련 과정과 체험 후기 처음에는 동작이 조금 낯설었지만, 강사님의 친절한 설명 덕분에 금세 익힐 수

개원식의 의미를 더하는 동학사승가대학 학인스님들의 선무도 시연도 펼쳐졌다. 학인스님들은 ‘수행으로 피어나는 산사’를 주제로 움직이는 명상인 선무도를 통해 수행으로 깨어나고 피어나는 산사의 모습을 표현했다. 또 동학사승가대학 학인스님들의 선무도를 지도하고 있는 태혜신 교수가 봄을 코앞에 두고 내리는 춘설을 표현한 황병기 선생의 가야금 독주곡 ‘춘설’에 맞춰 절제된 몸짓을 펼쳤다. 부드러우면서도 힘 있는 동작으로 산사에서 피어나는 연꽃의 아름다움과 수행자의 고요한 내면을 표현해 참석자들의 큰 박수를 받았다. 출처 : 불교신문(http://www.ibulgyo.com) 출처: 불교신문 2026.07.16 09:51 http://www.ibulgyo.com/news/articleView.html?idxno=440208 동학사 승가대학 강사 동희스님의 사회로 진행된 개원식은 명상의 숲 조성에 도움을 준 이들에게 감사의 마음을 전하는 시간을 가졌으며, 학인

선무도 기본 수련, 언제든지 할 수 있습니다. 집에서는 온라인으로 그리고 수련장에서도... 선무도 수련을 통해 몸도 마음도 튼튼한 일상을 함께 하세요.

법륜스님 부다가야 붓다의 성도 선무도의 의미 수하항마상🍀 항마촉지인 🫳 선무도 영정좌관의 명상은 보리수 아래에서 깨달음을 성취한 붓다의 마음을 동작으로 표현하고 있습니다. ‘무드라 선명상‘ 영정좌관을 할 때마다 보리수 아래에서 붓다는 어떤 마음이었을까요? 떠올려 보면서 지금 내 마음은 어떠한가? 스스로 의심을 일으켜봅니다. 명상의 중요성 명상은 마음의 평화를 찾는 데 도움을 줍니다. 매일 잠시 멈추고 자신의 내면을 들여다보세요. 마음의 소리에 귀 기울이는 것이 중요합니다. 명상은 단순한 기술이 아닙니다. 그것은 삶의 방식입니다. 매일의 스트레스와 불안에서 벗어나기 위해 우리는 명상을 통해 마음의 안정을 찾을 수 있습니다. 무드라 선명상 무드라 선명상은 몸과 마음의 조화를 이루는 방법입니다. 이 명상법은 특히 현대인의 심신 건강에 큰 도움이 됩니다. 무드라 선명상을 통해 우리는 몸의 긴장을 풀고, 마음의 평화를 찾을 수 있습니다. 이 과정에서 우

움직임 선명상 선무도! 충무로에 있는 '충정사'에서 7월 주말을 이용하여 서울 시민들과 만나고 있습니다. 이번 주말과 다음 주 까지 움직임 선명상 프로그램을 진행합니다. 그리고, 아름다운 연꽃이 피어있는 세종시 '광제사' 세종전통문화체험관에서 참선과 무예, 움직임 선명상 🍀 지난 일요일(7.19)세종시 광제사 '세종전통문화체험관'에서 행복한 수련 시간 함께 하였습니다. 세종전통문화체험관에서는 매 주 주말 오전(10시)과 오후(2시)에 선무도 수련이 있어서인지 참여 하시는 분들이 더 반갑게 느껴졌습니다. (*지범 조용경 사범/골굴사) 선명상 앰버서더로 진행한 ‘참선과 무예: 움직임 선명상’ 이었습니다. 참여 하신 분들께 감사드리고, 프로그램 진행을 도움주신 분들께도 감사 드립니다. 🙂‍↔️🙏🌈 참선과 무예, 움직임 선명상 선무도 서울본원 02-763-2980 www.SeonmudoSeoul.com

선무도! 들어보셨나요? 움직이는 명상, 몸과 마음의 조화를 이루는 멋진 수련법입니다. 그런데 요즘은 바쁜 일상 때문에 도장에 직접 가기 어려운 분들이 많죠. 걱정 마세요! 줌 선무도 배우기가 있으니까요. 집에서도 편안하게, 언제 어디서나 선무도를 배울 수 있답니다. 정말 신기하죠? 자, 지금부터 줌으로 선무도 클래스 참여하는 방법과 꿀팁을 알려드릴게요! 줌 선무도 배우기, 왜 좋을까요? 줌으로 배우는 선무도는 정말 매력적입니다. 첫째, 시간과 장소에 구애받지 않아요. 출퇴근길, 육아, 집안일로 바빠도 걱정 끝! 둘째, 내 페이스에 맞춰 천천히 배울 수 있어요. 초보자도 부담 없이 시작할 수 있답니다. 셋째, 선생님과 실시간 소통이 가능해 궁금한 점을 바로바로 물어볼 수 있어요. 또한, 줌 수업은 녹화본 제공이 많아 복습도 자유롭죠. 반복해서 보고 따라 하다 보면 어느새 몸과 마음이 한결 가벼워지는 걸 느낄 거예요. 정말 놀랍지 않나요? 이런 분들께