🧘‍♀고요한 산사에서 나를 비우는 시간, 경주 골굴사 🥰 일상의 소음에서 한 걸음 물러나 산사 속 고요한 시간에 나를 맡겨보는 경주의 하루입니다. 템플스테이로 마음을 가라앉히고, 양궁체험으로 몸의 긴장을 풀고, 선무도 공연과 기와불사, 사찰체험으로 천천히 나에게 집중하는 시간. 경주 골굴사에서의 하루는 몸은 천천히 풀고, 마음은 조금 더 가벼워지는 힐링과 명상의 웰니스 여행이 됩니다. 자연과 함께, 고요한 산사와 함께 나를 다시 되찾는 경주의 시간. #경북웰니스관광 #자연과함께나를되찾는시간 #골굴사템플스테이   #선무도

1월 10일 토요일, 세계태권도연맹 조정원 총재님을 비롯해 택견 인간문화재 정경화 선생님, 태권도 시연단장 나일한 님 등 10여 명의 내빈이 골굴사를 방문했습니다. 사찰 참배로 일정을 시작한 일행은 선무도 공연을 관람하며, 불교 수행에서 비롯된 전통 무예의 깊은 정신과 섬세한 움직임을 직접 체험하는 뜻깊은 시간을 보냈습니다. 특히 선무도대학을 중심으로 조성된 수행 공간과 체계적인 교육 시스템을 둘러보며, 선무도가 지닌 문화적·교육적 가치에 깊은 감명을 받았다는 소감을 전했습니다. 이어 큰스님과의 차담이 진행되었고, 이 자리에서 조정원 총재님은 큰스님께 기념패를 전달하며 존경과 감사의 뜻을 표했습니다. 마지막으로 올해 개최 예정인 춘천 태권도 품새 대회에 문주 스님을 공식 초청하며, 앞으로 ‘태권도’와 ‘선무도’의 활발한 교류와 협력이 더욱 확대되기를 기원했습니다.

당일배송 우리집에서 하지원님의 선무도 사부로 나오신 최강 동안! 정인숙 법사님! 정말 많은 분들이 보셨습니다. 그리고 2018년 정인숙 법사님의 1승형!!! 정인숙 법사님과 함께 프랑스 푸와성에서 1승형 시연/ 보림 법사, 선덕 법사(충주 옹달샘) 지금도 지도자로서 활동하고 계신 존경하는 정인숙 법사님을 응원합니다. #정인숙법사 #하지원사부 #당일배송우리집

서울본원 고단자 수련이 있습니다. 고단자 1월 수련(3단 이상)! 일시: 1월 10일 오후 4:30-6:00 장소: 선무도 서울본원 고단자 여러분들의 많은 참여 바랍니다. 보림 합장. 참선과 무예, 선무도 서울본원 02-763-2980 www.SeonmudoSeoul.com #선무도고단자수련 #선무도서울본원

새해 계획, 매번 ’더하기‘만 하고 계신가요? 올해는 선무도와 함께 비워내고, 다시 채우는 시간을 가져보세요. 깊은 호흡과 부드러운 움직임 속에 몸의 유연함은 물론, 흔들리지 않는 마음의 근육까지 길러집니다. 진정한 나를 만나는 새해 첫 걸음, 선무도가 함께합니다. #선무도   #몸튼튼   #마음튼튼   #몸챙김   #마음챙김   #새해다짐   #명상   #무술   #무도

** 금강산 화암사 2026.1.1 2026년 병오년 새 해 🌤️ 붉은 말의 활기찬 기운이 여러분의 일상에 활력을 더해주기를 바랍니다. 수행의 기쁨 속에 늘 건강하시고, 미소 가득한 한 해 되시길 기원합니다. 새해 복 많이 받으십시오! 보림 🙂‍↔️🙏 움직이는 명상 선무도 서울본원 02-763-2980 www.SeonmudoSeoul.com #병오년 #선무도

"12월 31일(수) ~ 1월 1일(목) 휴강!" 12.31(수)-1.1(목) 이틀간 휴강합니다. 2026년 병오년(적토마의 해) 붉은 말의 기운으로 건강하고 행복한 새 해 되세요. #선무도서울본원 #병오년

임시연(3단)님의 ‘만다라‘ 개인전 소식입니다. 🙂‍↔️🌈 🌸🌼임시연 두번째 개인전 2025.12.24~12.30 🪴”Middle Way : MANDALA” 중도-만다라🪴 🎉🎉 인사동 갤러리 루벤 만다라 아티스트이자 만다라명상가로 활동하며 바라보고 만나게 된 마음자리를 열어보이는 전시회를 준비했습니다 언제나 대극의 마음 속에서 중심을 잡으려는 것은 저의 일상의 과제이자 화두가 되었습니다   내면의 비추이는 마음을 그리고 드러나는 마음자리를 공유하고 싶은 작은 발걸음에 동참해주세요 만다라 전시회에 여러분을 초대합니다 [네이버지도] 갤러리루벤 서울 종로구 인사동5길 4 1층 https://naver.me/GIGigynu #임시연만다라전시회 #만다라 #선무도

선무도 체험의 기회가 언제나 열려있습니다. 수련 시간에 맞춰 수업에 참여 해 보세요. 망설이지 말고 신청하세요. ^^* * 멀리계시나요? 그럼 온라인으로 수업에 참여 해 보세요. 전세계 어디에서든 온라인으로 참여 할 수 있습니다. 선무도 서울본원 02-763-2980 수련체험신청! #선무도수련체험

JTBC '당일배송 우리집' "골굴사 선무도" 12월 23일 화 / 8시50분 방송 못 보신 분들은 OTT에서 볼 수 있습니다. #당일배송우리집 #하지원 #골굴사 #정인숙법사님

승급심사에 참여하신 모든 분에게 감사드립니다. 꾸준히 정진하는 여러분을 응원합니다. 정진하는 가운데 몸도 마음도 건강한 대자유인으로 거듭나길 기원합니다. 다음 승급심사는 26년 3월에 있습니다. 적운 큰스님 송년법어 雖有才學이나無戒行者는如寶所導而不起行이요 雖有勤行이나無智慧者는欲往東方而向西行이니라. 비록 재주와 학문이 있다 해도 계행이 없는 사람은 마치 보배 있는 곳으로 인도하고자 하되 일어나 가지 않는 것과 같으며, 비록 부지런히 행함은 있다 해도 지혜가 없는 사람은 마치 동쪽으로 향해 가고자 하여도 서쪽으로 향해 가려함과 같으니라. - 초발심자경문 '발심수행장'(원효스님) 제100회 선무도 서울본원 승급심사 정진상(精進)  “김성겸”  님 축하합니다!!! 단증 및 감사패 수여! 승단 하신 분들에게 큰스님께서 직접 단증을 수여 하였습니다. 다시 한 번 축하 드립니다. 그리고 "제100회 서무도 서울본원 승급심사를 기념" 하여, 법사님(5단)들께 "

'떠오르는 태양의 언덕' 우다야기리 Udayagiri  불교 사원과 '보석의 언덕' 라트나기리 Ratnagiri 불교사원 지난 인도 공연 하는 날 중에 '커턱'에서 멀지 않은 곳에 위치한 두 곳의 아름다운 불교사원을 방문 하였습니다. 발굴을 하고 있는 유적으로만 남은 불교사원이지만, 지금도 수없이 많은 수행자들이 이곳 저곳에서 독경과 염불, 명상을 하고 있는 것처럼... 맑고 깊은 수행의 기운을 느낄 수 있는 곳이었습니다. 작지 않은 규모에 놀랐고, 아름다운 조각상들을 보며 큰 감동을 느꼈습니다. 한국인 방문객으로는 처음이라고 하였습니다. 일관스님의 집전으로 '반야심경' 독경을 하며 시공을 초월하여 수많은 수행자들에게 감사의 마음을 전하였습니다. 여러 공연 소개에 밀려 미처 소식을 드리지 못 했습니다. 짧지 않은  '사진 영상' 을 만들었습니다. 그 날 감동의 시간을 함께 합니다. 🙂‍↔️ #인도오디샤 #불교사원 #Udayagiri #Ratnag

GCF org.(Green Climate Fund Org. 녹색기후기금) '팀 리트릿' 선무도 수련!!! Mafalda Duarte(Executive Director)님을 포함하여 15명의 임직원이 참여 하여 , '명상과 선무도' 수련으로 활기찬 아침을 시작 하였습니다. 어제와 오늘 '사찰음식' '선무도' ' 한국전통음식만들기' 등의 체험을 한다고 합니다. 수련 후 맑고, 밝은 얼굴로 나가시는 모습이 너무 좋았습니다. 🙂‍↔️ 참여하신 분들에게 감사드립니다. #선무도 #녹색기후기금 #팀리트릿 #TeamRetreat * 단체 및 기업 연수 , 반일 또는 종일 클래스 는 전화 또는 이메일로 문의 바랍니다. https://www.seonmudoseoul.com/book-online 움직이는 명상 선무도 서울본원 02-763-2980

이번 인도 방문을 공식 초청한 '오디샤 아트 센터'를 방문하고, 이틀 간 공연을 하였습니다. 이틀 간 너무 큰 환대를 해 주셨습니다. 아름다운 칠리카 호수에도 다녀오고, 워크숍을 통해 인도의 무예인들과의 교류의 시간도 가졌습니다. 밝고 맑은 마음 따뜻한 인도의 무예인들과 그리고 오디샤아트센터의 관계자분들의 환대에 깊이 감사드립니다. Good morning. I would like to express my heartfelt gratitude to your teams for participating in the Chilika Shelduck International Folk Carnival. Please convey my sincere thanks to all team members, and especially to the artists who delivered outstanding performances. Your participation added

‘부바네스워르-오르시 리서치센터’에서 열린 “문학 페스티벌”에서 문학가들과 예술가들 그리고 많은 저명한 관계자 분들과 한자리에서 선무도 공연을 하였습니다. 문학적 입장에서 공연을 준비하고 공연전 보림법사님에 맨트를 시작으로 선무도의 감동을 전달 한 시간이 었습니다. "지금부터 우리는 두 분의 위대한 성인의 인연을 공연으로 보여 드립니다.  인도에서 오신 광유스님과 전쟁으로 피폐해진 삶을 위로 하기 위해 보살의삶을 살아간 원효 스님입니다.  광유 스님은 6세기경 인도에서 신라로 건너오셨습니다. 지금 이 곳 오디샤에서 볼 수 있는 석굴사원을 창건하고 수행을 하였으며 , 당시 한국인들에게 부처님의 법을 전하였습니다. 그로부터 약 50년 뒤 원효스님이 태어났습니다.  오늘 네 장르로 공연을 준비 하였습니다.  첫번째는 광유스님의 전법의 모습입니다.  두번째는 원효스님의 보살행입니다.  세번째는 원효스님의 깨달음의 순간을,  네번째는 광유스님과 원효스님의

인도 오디샤주 '커턱 발리야트라 축제' 공연입니다. 선무도가 처음으로 인도 축제에서 공연을 하게 되었습니다. 선무도와 함께 택견팀도 함께 공연에 참가 하였습니다. 역사와 전통을 지닌 오디샤 주의 발리아트라(Bali Yatra) 축제에 참여하였습니다. 현재 오디샤주는 불교의 부흥과 전통문화의 회복을 위해 다양한 노력을 기울이고 있습니다. 예정에 없던 특별공연이었음에도 불구하고 수 만명의 인도인들의 큰 호응과 따뜻한 환대를 받았으며, 오디샤 주 장관님으로부터 감사패와 감사장을 수여받는 영광을 안았습니다. 더욱 의미 깊은 것은, 선무도 총본산 골굴사가 바로 이곳 오디샤 출신의 광유 스님께서 창건하신 도량이라는 점입니다.  광유 스님의 고향에서 선무도 공연을 올릴 수 있었다는 것은 그야말로 깊은 감동과 감사의 시간이였고 한국 선무도 수행의 숨결이 인도로 이어지는 아름다운 순간이었습니다. 인도 방송 라이브! 3:43:50 에 선무도 공연을 볼 수 있습니

제100회 선무도 승급심사 “승급심사는 그동안 갈고 닦은 동작을 점검하는 시간입니다. 부담 갖지 마시고 자신의 동작을 점검하고 교정하는 시간을 가져보세요. 적운 큰스님의 송년 법회와 단증 수여식 및 감사패 수여식이 함께 있습니다. 2025년 한 해를 마무리하는 뜻깊은 시간입니다. 많은 참여 바랍니다.” 1. 일 시: 12월 12일(금) 오후7시-9시 2. 심 사 비: 2만원 3. 접수기간: 2025년 12월 1일 ~ 12월 12일 4. 접수방법: 접수 기간에 지원서를 작성하여 사무실에 제출 바랍니다. * 유단자는 도복 상의와 띠 준비하세요. * 명단에 없거나 잘 못 기재 된 것이 있으면 말씀해 주세요. * 승급심사 지원서 작성 12월 1일(금) ~ 12월 12일(금) 사단법인 세계선무도총연맹 서울본원 참선과 무예, 선무도 서울본원 02-763-2980 심사 대상자 및 심사 과목 (밴드 공지) https://band.us/band/56787272/p

심사에 참여하신 분들에게 깊이 감사드립니다. 승단을 축하드립니다. 움직이는 명상, 선무도 서울본원 02-763-2980 #선무도승단심사 "건강을 위한 하루 한 시간, 움직이는 명상 선무도! ​ 우리에게 생활, 세속이란 것은 번뇌를 뜻하며 번잡한 일상을 동반합니다. 일상이란 것이 한 편으로는 우리 생활의 기초가 되기 때문에 쉽게 벗어 던지지도 못하는 것이 현실입니다. 일상을 영위하면서도 잠시 세속을 벗어나는 길, 선무도를 통해 가보지 못한 길을 잠시 걸어가 보는 것도 좋을 듯 합니다. 그것은 일상의 분노를 깨트리는 힘찬 발차기 일 수도 있고, 굳어진 내 몸을 부드럽게 보듬어 주는 선요가, 혹은 고요히 나의 마음을 돌아 보는 명상의 형태가 될 수도 있습니다. 선무도와 함께 몸 구석구석 고요히 들이 쉬고 내 쉬는 호흡을 통해 나의 몸을 바꾸는 시간, 나를 알아가며 번뇌를 잠시 잊으며, 마음을 바꾸는 소중한 시간을 경험해 보십시오. 온 우주를 이해하고자

11.8(토) 고단자 수련 / 3단이상 오후 4:30-6:00 * 3단 이상 고단자 분들의 많은 참여 바랍니다. 11.11(화)-11.18(화) 인도 오디샤주 초청 방문 및 공연 일관스님, 보림법사, 성견법사, 현웅법사 12.12(금) 선무도 승급심사(100회) 오후 7시~ * 단증수여식, 법사임명식 12.27(토) (사)세계선무도총연맹 이사회 * 경주 골굴사 가을이 깊어 가고 이른 겨울이 다가오는 요즘입니다. 환절기 건강 더 잘 챙기세요. 11월 11일 부터 1주간 인도 오디샤주(인도 북동부)에서 열리는 '발리야트라축제'와 '오디아트센터민속공연'에 선무도와 택견이 공식초청으로 공연을 하게 되었습니다. https://youtu.be/M5dVsZW0yi8?si=99gojUsiOxDsqRTj 하루하루 찾아오는 깨달음, 가장 깊은 행복으로! 선무도! 02-763-2980 www.SeonmudoSeoul.com #선무도 #선무도서울본원 #승급심사 #선무도

무드라 선명상 “영정좌관”! 🌈 수행자 싯다르타 (전 624-544)는, 출가 이후 알라라 갈라마와 웃따가 라마붓따를 통해 고행 수행을 했지만 생로병사라는 근원적 고통을 해결 하지 못했습니다. 그는 보리수 아래로 가서 단단한 음식이나 끓인 쌀죽 을 먹어 힘을 얻어서, 감각적 쾌락에 대한 욕망을 여의고 악하고 불건전 한 상태를 떠나서, 사유를 갖추고 숙고를 갖추어, 멀리 여에서 생겨나 는 희열과 행복으로 가득한 첫 번째 선정 을 성취했습니다. 이어 싯다르 하는 사유와 숙고가 멈추어진 뒤, 내적인 평온과 마음의 통일을 이루고, 사유를 뛰어넘고 숙고를 뛰어넘어, 삼매에서 생겨나는 희열과 행복으로 가득한 두 번째 선정 을 성취했습니다. 다시 그는 희열이 사라진 뒤, 희열이 사라진 뒤, 새김을 확립하고 올바로 알아차리고 평정하게 지내고 신체적으로 행복을 느끼며, 고귀한 님들이 평정하고 새김있는 행복한 삶이라 부르는 세 번째 선정 을 성취했습니다. 나아가