선무도 기초 정규 과정

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건강을 위한 하루 한 시간! 움직이는 선의 숨결! 선명상, 선요가, 선기공, 선무술의 기초 과정으로 전문적인 지식과 수련 경험을 가진 선무도 지도자의 체계적인 지도를 받을 수 있습니다. 선무도는 불교 전통 수행법 중 하나로, 요가, 명상, 무예를 아우르는 종합적인 수행법입니다. 이는 인도에서 전해 내려온 '사마타’와 ‘위빠사나’ 수행법을 바탕으로 하며, 현대인의 스트레스와 신체적 불균형을 해소하는 데 효과적이어서 많은 이들에게 사랑 받고 있습니다 . 선무도는 단순한 신체 운동을 넘어, 몸과 마음의 조화를 통해 깨달음을 추구하는 수행입니다. 호흡과 함께 몸의 움직임을 조화롭게 하여 정신적인 안정과 집중력을 높이는 데 도움을 줍니다. 이러한 특성은 요가와 명상의 요소를 모두 포함하고 있어, 신체적 활동을 통해 마음의 평온을 찾을 수 있습니다 . 또한, 선무도는 불교의 다양한 수행법 중 하나로 자리 잡고 있으며, 사찰에서 진행되는 문화강좌로도 인기를 끌고 있습니다. 다양한 연령층이 참여할 수 있는 선무도반은 신체 단련뿐만 아니라 불교 수행의 일환으로 삶의 변화를 경험할 수 있는 기회를 제공합니다 . 선무도는 몸과 마음의 균형을 갖추는 데 도움을 주며, 궁극적으로는 누구나 건강한 몸과 맑은 마음을 가지고 삶을 살아갈 수 있도록 돕는 수행법입니다. 수련비 15만원(1개월), 42만원(3개월) 수련시간 월, 수, 금 오후 3:30-4:30 5:20-6:20 6:40-7:40 8:00-9:00 화, 목 오전 07:00-8:00 11:00-12:30 토 오전 10:30-12:00 오후 2:30-4:00 수련문의! 선무도 서울본원 02-763-2980 감사합니다. #선무도 #불교수행 #몸과마음의조화 #명상 #요가 #불교문화 #삶의변화